7, 8 et 9 juin Crest-voland en Savoie
Expérimenter une approche inédite du yoga, méditation et nordic yoga
Repartir avec des clés et des méthodes pour ajouter du zen dans son quotidien
Apprendre à réduire son stress en se reconnectant pleinement sur l'instant présent
Profiter des balades dans la nature suivie de délicieux repas savoyards
Au programme :
Samedi 7 juin
10h00 Accueil et boisson de bienvenue
11h00 Installation chambre
12h00 à 14h00 Déjeuner
14h00 Nordic yoga
16h30 Collation
17h00 à 18h00 Repos libre
18h00 à 19h00 Yoga § méditation
19h00 à 20h00 Dîner
Dimanche 8 juin
8h30 à 9h30 Pratique de yoga
9h30 à 10h30 Petit déjeuner
10h30 à 15h30 Nordic yoga ( pique-nique)
16h30 Collation
17h00 à 18h00 Repos libre
18h00 à 19h00 Yoga § méditation
19h00 à 20h00 Dîner
Lundi 9 juin
8h30 à 9h30 Pratique de yoga
9h30 à 11h30 Nordic yoga
12h00 à 13h30 Déjeuner
14h00 Départ
Ce qu'il faut prévoir
Le transport jusqu’au lieu de rendez-vous (covoiturage possible)
Linge de lit et serviette de bain
Chaussure de marche, tapis, sac à dos, gourde, lunette de soleil, crème solaire, Bâton de marche nordique, casquette, coupe-vent.
Information et réservation :
Tarif : 390€ les frais d'hébergements et de nourriture sont inclus dans le prix.
Possibilité de régler en plusieurs fois avant le week-end d'exception.
Contact : Isabelle melon
07 89 94 31 68
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